2024-04-06: 来深圳满一年,工作不算劳累,身心不疲惫,收支基本平衡,高级工程师兼主管,业务技术成长较缓,仍旧有危机感,仍旧未能偿还历史巨额债务,三月身体异样,数夜失眠,泪湿眼眶,幸好非癌,感恩生命,活着就好。老婆裸辞奔赴自媒体红海,刚入门报课学习,基本思路是定位,找对标账号,依葫芦画瓢,然后出了几个平淡作品,无明显流量,现每日抓耳挠腮,日渐发胖。孩子即将上小学,依然热爱足球,学习能力很强,打游戏比我厉害,基本乖巧,好胜心很强,开始学会讨好父母,以获得更多玩游戏的时间和购买礼物的机会。
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无聊科技正经事周刊(第7期):跟村上春树学跑步,向古川武士学养成

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村上春树

村上春树的黑魔法:写作建议与天赋、专注、耐力。(via

本周话题:向村上春树学跑步,向古川武士学养成

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1、近来

一面坚持晨跑,每日5公里,基本已坚持一个月的时间;一面杂读,改掉了以往只钟爱技术类书籍的毛病。

自从年纪过了三十之后,脑海中就经常浮现许多敏感之词,像中年危机、健康、财务自由、人生的意义…断断续续、让人不时痛苦又增添烦恼。

不知何时开始,我索性都放下不去联想,开始花时间在一些相对有意义的事上面,就是开头提到的跑步和阅读。两者都能让人放空,也能够随时随地的开始。

分享近来读完的两本书籍,分别是村上春树的《当我谈跑步时,我谈些什么》与古川武士的《坚持,一种可以养成的习惯》,恰巧都是出自日本作家之手,都在谈论坚持的意义,不禁感叹人家的思维方式,不光做事,还探究里层的学问,实在让人钦佩。

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2、当我谈跑步时,我谈些什么

村上春树在三十三岁之前是一家爵士酒吧的小老板,之后他试图去写小说,并且参加了日本的一个小说奖,凭借小说处女作《且听风吟》获得第23届群像新人文学奖,之后发表长篇小说《1973年的弹子球》,再然后是鸿篇巨制的《寻羊冒险记》,紧跟着《挪威的森林》。在写作前两年的生活转变过程中,他发现自己的身体逐渐开始变型,每天的桌间生活,使得腰腹间赘肉增长,体质虚弱。那个时候,他一直在寻找一种方式来解决面对的这个问题,后来选择了跑步

村上春树是三十三岁才开始跑步,他认为还足够年轻,但不能说是“青年”了。这是耶稣死去的年龄,而斯科特·菲茨杰拉德的凋零从这个年纪就开始了。这也许是人生的一个分水岭。

”Pain is inevitable. Suffering is optional.(痛楚难以避免,而磨难可以选择)”,村上春树在长跑时脑海里反复出现这句话。我大致理解这句话的含义,人生有很多痛楚就像生老病死一样无法避免,但在你一生的朝圣之路上,可以自由选择,很累人快要奔溃之时你大可选择放弃,或是转过头咬牙坚持、选择经历磨难。

村上春树从起初的乡间小跑,到后来每年参加马拉松,再到后来的铁人三项(游泳、自行车、跑步),他在一步步突破自己的身体极限,完成他心目中一个个目标,而这个过程,他始终是一名作家。

村上春树也正是基于此,通过实实在在地运动自己的躯体,感悟出一系列类似经验法则的东西。

他认为写小说其实是一个力气活。但是在跑步的时候,遇到的最大的问题就是如何坚持下去。你经常会早晨醒来,发现自己脚步沉重,身体告诉自己不要去做这件事情,但是只要你不断坚持下去,你的身体才会习惯这样的运动,甚至给予这样的运动以喜悦的反应。肌肉是有记忆的,它会知道你对身体的需求,你偷懒的时候,它更会偷懒,你坚持的时候,突破体能极限的时候,它同样能够坚持和突破,这就是跑步所遇到的问题。

至此其中,我觉摘抄书中三处供互联网技术人思考:

  • 打算作为小说家度过今后漫长的人生,就必须找到一个既能维持体力,又可将体重保持得恰到好处的方法。
  • 老实说,我甚至觉得每天坚持跑步同意志的强弱,并没有太大的关联,我能够坚持跑步三十年,恐怕还是因为跑步合乎我的性情,至少“不觉得那么痛苦”。
  • 持之以恒,不乱节奏,对于长期作业实在至为重要。一旦节奏得以设定,其余的问题便可以迎刃而解。然后要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转起来,对待持之以恒,何等小心翼翼亦不为过。

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3、坚持,一种可以养成的习惯

你的所有行动几乎全部,或至少有95%,是由你本人的习惯决定的,而所谓习惯,就是对于外来的刺激做出无意识的反应,或是条件反射式的反应,习惯不依赖意志或毅力,把自己想要持续的事情引导到如每天刷牙般轻松的状态 。无论如何,当身体学会某种行动,不用思考或努力就可以轻松做出反应。一旦某种行动化为习惯,就可以在无意识中进行控制,一旦化为习惯,就可以通过较少的劳功获得较大的成果。

古川武士分析不能坚持做事的原因,无论是想减肥、想攒钱、想戒烟、还是想培养好习惯,三分热度或半途而废是有其各中道理,特别是想将好习惯坚持下去,需要的不是意志力,而是正确的方法

  • 首先,认识不同程度的习惯分类,不同程度的习惯需要持续养成的时间自然不同,从行为习惯(阅读/节约/写日记),到身体习惯(减肥/运动/戒烟)、再到思考习惯(逻辑思考/创意能力/正面思考),持续的时间和强度会不断增加,书本量化为一个月、三个月、六个月。
  • 其次,培养行为习惯需要脱离习惯引力,如同火箭发射脱离地心引力一般,特别是 “火箭升空的最初几分钟、几公里内所耗费的能量远多于后来几天、几十万公里旅程中所耗费的能量”,而培养习惯的过程也类似发射火箭的过程,顺利经历极具挑战的三个阶段(反抗期、不稳定期、倦怠期),脱离引力,此后仅需很少的坚持惯性就能维持很好的效果。
  • 最后,便是每个阶段的具体对策打法。在反抗期先以婴儿学步开始,不设置过高目标,保证每日达成;不稳定期开始建立持续行动机制,行为模式化,设定例外的规则,并配合十二个“持续开关”诀窍(奖励/称赞/游戏/理想模式/仪式/去除障碍/损益计算/结交朋友/对大众宣布/处罚/设定目标/强制力)激励鞭策自我;倦怠期则是脱离习惯引力的最后反抗,可以通过添加习惯之外的变化,并计划下一项习惯来再次唤活激情。

书中最后一章节介绍了六个成功故事,包括整理、学英语、节约、减肥、早起、戒烟,其中经历过程以及三个阶段的正确对策几乎详尽细致。

古川武士认为,只有培养了良好习惯,才能提高工作效率、丰富人生。看起来似乎绕了远路,其实这才是最对的捷径。

以“农民”的眼光,撒下习惯的种子,此刻便开始!

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4、写在最后

两本书的字里行间,都在表现长期主义的重要性,无论是跑步、创作或是某项习惯的养成,都需循序渐进,找到科学合理的方法规划自己的行动,配合自己的节奏,不需要非凡的意志力和超人的耐心,坚持一段时间之后,让新行为习惯融入你的日常生活,再坚持一段时间过后,你会感受到一种焕然一新。

Don’t quit , Do it.

科技动态

1、苹果正式下架 iPod(英文)

iPod

5月10日,苹果宣布 iPod touch(第 7 代)售完即止,不再发售。

iPod

iPod

▲ 目前苹果市场应该是购买不到了, iPod touch 将活在回忆里。

iPod

▲ 最初的 iPod 于 2001 年 10 月 23 日推出,是第一款将惊人的 1,000 首歌曲和 10 小时电池装入令人惊叹的 6.5 盎司包装中的 MP3 播放器。

iPod

▲ iPod mini 于 2004 年 2 月 20 日推出,将用户对 iPod 的所有喜爱融入到仅 3.6 盎司的更小设计中。

iPod

▲ iPod nano(第 2 代)于 2006 年 9 月 25 日推出,提供纤薄的设计、明亮的彩色显示屏、六种时尚的颜色和长达 24 小时的电池续航时间,用户口袋里最多可放 2,000 首歌曲。

iPod

▲ iPod touch 于 2007 年 9 月 5 日首次推出,它带来了革命性的 Multi-Touch 界面,使 iPhone 凭借华丽的 3.5 英寸宽屏显示屏成为 iPod 的热门产品。

iPod

▲ iPod nano(第 7 代)于 2012 年 9 月 12 日推出,是迄今为止最薄的 iPod,仅 5.4 毫米,配备 2.5 英寸多点触控显示屏。

iPod

▲ iPod shuffle(第 4 代)于 2015 年 7 月 15 日推出,采用时尚设计,电池续航时间长达 15 小时,2GB 存储空间可容纳数百首歌曲,还有一个 VoiceOver 按钮可以听到歌曲标题、播放列表名称或电池状态。

iPod

▲ iPod touch(第 7 代)于 2019 年 5 月 28 日推出,配备 A10 Fusion 芯片,可实现身临其境的增强现实体验和 Group FaceTime,以及 256GB 的存储空间。

2、优步测试机器人送餐(英文)

优步

▲ Nuro

优步本月将启动两项测试计划,以在大洛杉矶地区提供 UberEats。它将结合使用四轮机器人和自动驾驶汽车,具体取决于交付周期。客户将在优步应用程序中收到有关如何取回食物的说明。

优步

优步

一名安全司机将在场进行汽车交付,并对机器人进行远程监控。从长远来看,自动化交付可以使交付更加实惠,并为更多类型的服务创造市场。

灵感

1、5G,你比4G多1G?(中文)

5G

30年,从1G的大哥大,到全球规模最大的5G网络,我们的通信技术高速飞奔,我们的生活方式也彻底改变。

回忆过去的30年,你会看到一段怎样的历程?

5G

▲ 中国移动 联合 星球研究所,共同出品科普视频《从1G到5G,中国经历了什么?》,用9分钟为你呈现,30年速度与激情 。

2、排名:世界上最受欢迎的社交网络,以及谁拥有它们(截止2022年)(英文)

社交

全球有超过45 亿人使用某种形式的社交媒体——约占全球人口的 57%。

然而,尽管社交媒体的受众广泛且多样化,但少数几家公司控制了世界上大多数最受欢迎的社交媒体平台。Meta(前身为 Facebook的科技巨头)、腾讯、Alphabet(YouTube母公司)、字节跳动等,基本垄端了社交媒体领域。

社交

社交

社交

▲ 按月活跃用户划分的顶级社交平台

在 Top30 中,国产之光有:

  • NO.6:微信
  • NO.7:快手
  • NO.8:TikTok
  • NO.10:QQ空间
  • NO.11:QQ
  • NO.12:微博
  • NO.13:抖音
  • NO.21:百度贴吧

社交

▲ 十亿用户俱乐部(月活跃用户数)

其中,不得不说字节跳动,凭借其 TikTok 与抖音,在大社交历史星河中冉冉升起。

文章

1、高级概念:关于JavaScript引擎如何工作(英文)

JavaScript

目前是 2022 年,JavaScript 已经接管了互联网。人们涌向库和框架,希望寻找有关于 JavaScript 有价值的东西,研究其内部工作原理,并希望成为前10% 的 JavaScript 开发者。

本文介绍了关于 JavaScript 引擎的工作过程。

2、Flutter 3 介绍(发布)(英文)

Flutter

Flutter 3.0 重磅发布,横跨 iOS、Android、Windows 等六大平台。

Flutter

Flutter 是 Google 发布的一个用于创建跨平台、高性能移动应用的框架,简而言之,Flutter 是一套构建用户界面(UI)的工具包,开源、免费、背靠大山(Google)。

3、CSS 2022 现状(英文)

CSS

Google IO 2022 演讲上关于当今和未来 Web 样式功能的介绍。

工具

1、Effidit:腾讯出品的智能创作助手

Effidit

智能创作助手 Effidit(Efficient and Intelligent Editing) 是由腾讯 AI Lab 开发的一个研究性原型系统,探索用 AI 技术提升写作者的写作效率和创作体验。

Effidit

Effidit

Effidit

创作辅助能力包括但不仅限于:

  • 短语补全
  • 句子补全
  • 智能纠错
  • 短语润色
  • 句子润色
  • 例句推荐
  • 跨语言例句检索
  • 论文检索

Effidit

我简单尝试了功能,智能创作助手 Effidit 的纠错、润色、补全、推荐等能力均已非常出色,基本可以成为我写文章的审查润色助手了。

另外,目前其实已经有很多 AI 平台 ,都已推出具备撰稿写作、剧本生成等相关能力的 AI 机器人,所以我猜测 AI作家 未来会横行天下,特别是文案写手行业,有可能最先被智能写作平台机器人替代、并淘汰出局。

2、musicn: 一个下载高品质音乐的命令行工具

musicn

🎵 一个下载高品质音乐的命令行工具,其中音乐来源于咪咕(API 是从公开的网络中获得)。

musicn

说明:

  • 部分歌曲支持无损音乐,支持格式:flac、mp3
  • 优先搜索下载高品质音乐(无损 -> 320K -> 128K)
  • 暂时只支持下载咪咕平台上已有的音乐
  • 在 windows 的 git Bash 中不支持显示下载进度条并且不支持上下切换选歌,问题是 cli-progress 不兼容
  • node 版本 > 14

3、json visio:JSON 数据可视化工具

jsonvisio

jsonvisio

Github 上一款用于 json 数据的可视化工具,支持导入导出,以及简单两种样式展示,目前 star 4.1k。

资源

1、Web3 DApp 最佳编程实践指南

DApp

文章将会涉及到开发一个 DApp (去中心化应用程序)所涵盖的几乎所有方面内容。包括:

  • 认识 DApp 技术栈
  • 智能合约编码
  • 开发工作流与单元测试
  • 前端与客户端开发
  • 开发、测试与生产环境调试
  • 服务端编码与集成
  • 合约部署方案 L1s & L2
  • 去中心化储存方案
  • 附录

2、Go语言学习:完全教程(英文)

Go

本文详细介绍了 Go 编程语言的基础知识和高级特性。

Go

3、《Designing Data-Intensive Applications》 (中文翻译电子书)(中文)

设计数据密集型应用

豆瓣 9.7 分,个人多次推荐,一本讨论数据系统设计实现的经典,也是学习分布式系统设计的辅助读物。

播客

1、生活的无限可能:一个硅谷程序员的飞行梦(中文)

一个硅谷程序员的飞行梦

本周推荐一期关于谷歌程序员学习开飞机的经历,与编程关联不大,可以当口水听,如果你也有小愿望,说不定能触动你。

节目导航

  • 01:00 起因?
  • 04:00 怎么下定决心要学
  • 05:00 安全问题?
  • 13:00 demo flight
  • 14:00 选学校/教练
  • 15:00 费用问题
  • 17:15 学开飞机有什么要求?
  • 18:10 上课的体验
  • 24:00 开飞机上天的流程
  • 30:30 未来计划
  • 35:35 一些建议

文摘

1、软件工程师的修炼与成长系列(中文繁体)

软件工程師的修炼与成長系列

软件工程师的修炼与成长系列文摘来自 vgod’s blog,目前暂出 10 篇,文摘内容干货十足,值得慢慢品味。

看到如此优质的文摘,我也是先 Mark 为敬,喜出望外。

言论

1、

人是被习惯所塑造的,优异的结果来自于良好的习惯,而非一时的行动。

– 亚里士多德,摘自古川武士《坚持,一种可以养成的习惯》 中译版,第166页

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无聊科技正经事周刊(第7期):跟村上春树学跑步,向古川武士学养成村上春树的黑魔法:写作建议与天赋、专注、耐力。 https://weekly.panshenlian.com/_media/images/2022/issue-7/cover.jpg潘深练